Головна Life Style Гарний прес за вісім хвилин на день

Гарний прес за вісім хвилин на день

by Max

Підйом ніг висячи на турніку.

Про це розповідає Poltava Today

Якщо ця вправа здається вам занадто складним, спробуйте ці два рухи, які також дуже швидко приводять в тонус м’язи нижнього преса:

Підйом колін сидячи на підлозі або краю лави

Зворотне скручування

Новини за темою:

Про видання

Інформаційне агентство “POLTAVA TODAY”. Видання не несе жодної відповідальності за зміст і достовірність фактів, думок, поглядів, аргументів та висновків, які викладені у інформаційних матеріалах з посиланням на інші джерела інформації. Усі запити щодо такої інформації мають надсилатися виключно джерелам відповідної інформації.

© 2015 — 2024  POLTAVA TODAY