Национальный университет «Полтавская политехника имени Юрия Кондратюка» стал одним из 20 учреждений высшего образования Украины, которые реализуют групповой курс по управлению стрессом «Самопомощь+», разработанный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Эта инициатива является частью Национальной программы психического здоровья и психосоциальной поддержки, инициированной Первой леди Украины Еленой Зеленской.
Об этом сообщает Poltava Today
О курсе «Самопомощь+»
Курс «Самопомощь+» является научно обоснованной программой, предназначенной для людей, сталкивающихся с повышенным уровнем стресса, тревожностью или эмоциональным истощением. В Полтавской политехнике эта программа внедряется уже более года и успешно прошла 5 групп поддержки, участниками которых стали студенты и сотрудники университета.
Команда реализаторов и важность программы
Курс реализуется усилиями Психологической службы университета и кафедры психологии и педагогики. Специалист службы Анастасия Твердоступ и доцент кафедры психологии и педагогики Леся Клевака прошли подготовку и получили сертификаты тренеров и супервизоров программы «Самопомощь+». Сертификаты о завершении обучения вручила Ирина Микичак, директор по координации органов власти Координационного центра по психическому здоровью при КМУ, советник Премьер-министра Украины.
«Мы гордимся тем, что стали частью масштабной инициативы по заботе о ментальном здоровье украинцев. Наш опыт показал, что такой формат помощи – эффективный, простой и чрезвычайно актуальный для студенческого сообщества».
Обучение проводили ведущие украинские эксперты и супервизоры ВОЗ, среди которых медицинский психолог Галина Науменко и психотерапевт Юлия Кулик.
В современных реалиях стресс является постоянным спутником многих украинцев, особенно молодежи. Курс «Самопомощь+» помогает научиться:
- понимать свои эмоции,
- снижать уровень напряжения,
- восстанавливать внутренние ресурсы,
- поддерживать психическое здоровье в условиях неопределенности.
Это не психотерапия, а инструмент психологической грамотности, доступный каждому без специальных знаний или предварительной подготовки.