Про це розповідає Poltava Today
Випадіння волосся — це не лише естетична проблема, але й серйозне питання, яке може вплинути на впевненість у собі. Трихологи, які займаються цим питанням, довгий час надають рекомендації, щоб допомогти людям впоратися з цією проблемою. Так, незалежно від того, чи почуєте ви про гладкість шкіри голови в розмові, читайте далі, щоб дізнатися більше про важливі поради по догляду за волоссям.
Про це розповідає KURAZH
Перша порада: лікуйте волосся правильно
По-перше, важливо підходити до догляду за волоссям з усестороннім підходом. Вибираючи продукцію для волосся, зауважте, що вона повинна бути виготовлена з натуральних інгредієнтів. Обирайте шампуні та бальзами, які насичують волосся живильними речовинами. Наприклад, використовуйте засоби, що містять масла: олію жожоба, кокосову олію або касторову олію. Це не лише допоможе зміцнити ваше волосся, а й зменшити його випадання.
Крім того, намагайтеся не зловживати укладкою волосся: щоденне використання фена, прасок чи плойок може істотно пошкодити волосся. Намагайтеся проводити укладки не частіше 2-3 разів на тиждень, застосовуючи термозахист.
Друга порада: підтримуйте здоровий спосіб життя
Важливо також пам’ятати про те, що здорове волосся — це відображення загального стану організму. Правильне харчування, багате вітамінами та мінералами, є необхідним для відновлення структури волосся. Включайте в раціон продукти, багаті вітамінами групи B, вітаміном E, а також мікроелементами, такими як цинк і селен, які підтримують ріст волосся.
Не забувайте про фізичну активність, адже регулярні тренування покращують циркуляцію крові, що, в свою чергу, пришвидшує обмін речовин у волоссі. Також намагайтеся уникати стресів, адже саме вони часто стають причиною випадіння волосся.
Даруйте своєму волоссю належний TLC (дбайливий догляд) і побачите, як ваша шевелюра буде сяяти здоров’ям. Заощаджуйте час та гроші на дорогих процедурах, дотримуючись цих простих порад!