Національний університет «Полтавська політехніка імені Юрія Кондратюка» став одним із 20 закладів вищої освіти України, які реалізують груповий курс з управління стресом «Самодопомога+», розроблений Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ). Ця ініціатива є частиною Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською.
Про це розповідає Poltava Today
Про курс «Самодопомога+»
Курс «Самодопомога+» є науково обґрунтованою програмою, призначеною для людей, які стикаються з підвищеним рівнем стресу, тривожністю або емоційним виснаженням. В Полтавській політехніці ця програма впроваджується вже понад рік і успішно пройшла 5 груп підтримки, учасниками яких стали студенти та співробітники університету.
Команда реалізаторів та важливість програми
Курс реалізується зусиллями Психологічної служби університету та кафедри психології та педагогіки. Фахівець служби Анастасія Твердоступ та доцентка кафедри психології та педагогіки Леся Клевака пройшли підготовку і отримали сертифікати тренерок і супервізорок програми «Самодопомога+». Сертифікати про завершення навчання вручила Ірина Микичак, директорка з координації органів влади Координаційного центру з психічного здоров’я при КМУ, радниця Прем’єр-міністра України.
«Ми пишаємося тим, що стали частиною масштабної ініціативи з турботи про ментальне здоров’я українців. Наш досвід показав, що такий формат допомоги – ефективний, простий і надзвичайно актуальний для студентської спільноти».
Навчання проводили провідні українські експертки та супервізорки ВООЗ, серед яких медична психологиня Галина Науменко та психотерапевтка Юлія Кулік.
У сучасних реаліях стрес є постійним супутником багатьох українців, особливо молоді. Курс «Самодопомога+» допомагає навчитися:
- розуміти свої емоції,
- знижувати рівень напруги,
- відновлювати внутрішні ресурси,
- підтримувати психічне здоров’я в умовах невизначеності.
Це не психотерапія, а інструмент психологічної грамотності, доступний кожному без спеціальних знань чи попередньої підготовки.