Новини України
» » » Эксперты назвали самые вредные правила ЗОЖ

Эксперты назвали самые вредные правила ЗОЖ

Добавлено: 12.09.19
Рубрика: Жизнь / Новости


Эксперты назвали самые вредные правила ЗОЖ


Експерти розповіли про те, в яких випадках здоровий спосіб життя може нашкодити здоров'ю. Наприклад, повна відмова від цукру є величезним стресом і важким випробуванням для організму. Багато людей стали масово переходити на здоровий спосіб життя і проповідувати правильну їжу. Незважаючи не всі зусилля, користь для людини іноді виходить сумнівною. Експерти розповіли про те, в яких випадках ЗСЖ може нашкодити здоров'ю.
На даний момент у молодих людей стає звичкою робити смузі замість сніданку. Лікарі не втомлюються повторювати про те, що перемелені блендером фрукти для травлення набагато гірше, ніж пережовані, тим більше такі кислоти вживати на голодний шлунок ні в якому разі не варто.

Також лікарі радять не займатися спортом вранці відразу після пробудження, так як організм людини зневоднений за ніч. Кров стає густою, підвищується навантаження на серце. Якщо не захоплюватися ЗСЖ надто, то все мінуси можна легко перетворити на плюси, лише дотримуючись правил золотої середини.